拍照記錄飲食，也記下有人陪伴的每一天
飯前一拍（Nometer）是一款拍照算熱量的 AI 飲食紀錄 App：拍下餐點，AI 就會估算卡路里、脂肪、蛋白質和碳水化合物。確認後再儲存，可以和好友分享，也能跟七海聊聊今天怎麼吃。
由你確認後才會儲存
照片能給的只是估算值，我們會把不確定的地方說清楚。
飯前一拍怎麼陪你
流程很直接：先估算、再確認、然後儲存。需要的時候，好友和七海也會回應你。
對著餐盤拍一張，AI 會辨識食物和份量，估算卡路里與三大營養素。
一張餐點照片就能開始儲存前先看看辨識結果；發現不對，用一句話回饋，AI 會重新分析整份餐點，你再決定要不要儲存。
不用手動改數字，交給 AI 重算只把想分享的餐點傳給好友，用一句回應互相打氣。
不排名，也不比較聊聊今天吃了什麼、下一餐怎麼安排，得到溫和又具體的整理和建議。
是陪伴，不是評判App 裡還有這些
以下功能都已經在目前的 iPhone 版提供。飯前一拍免費下載；Nometer Pro（月繳或年繳，都有 1 週免費試用）是可選的訂閱。
加好友，只分享你選的餐點，也能在彼此的紀錄下留下回應。
誰能看到由你決定聊聊今天吃了什麼、下一餐怎麼安排。七海會參考你已同步的紀錄來回答。
AI 夥伴，不取代醫師不用打開 App，一眼看到今天還可以吃多少；點一下就能回到 App。
1.0.5 新增飯前一拍提供 Apple Watch App（watchOS 11.5 以上），在手腕上也能隨時使用。
iPhone + Apple Watch每天都會顯示相對於當天減重預算的熱量結餘，還有明細卡片：預算＋運動－攝取＝結餘。
每天的進度一目瞭然經你授權後讀取活動、步數、運動、睡眠和體重來計算熱量預算，也能寫回體重與膳食能量。
主要在裝置上處理記錄一餐的實際流程
照片只是起點，不是判決。飯前一拍把確認權留給你，每個步驟也盡量簡單。
拍照或上傳餐點照片，系統開始辨識食物和大概的份量。
先看卡路里、脂肪、蛋白質和碳水化合物，以及結果可能的誤差範圍。
結果不對就送出一句回饋，讓 AI 重新分析；滿意了再儲存。
AI 看不到藏起來的油、醬料，也不知道精確的重量。你不能直接改分析結果，但可以用一句話指出問題，讓飯前一拍重新分析整份餐點；滿意後再儲存。
同樣是拍照記錄，為什麼選飯前一拍
我們不把功能數量當成答案。照片辨識有極限，長期改變也不只靠數據；所以從資訊、準確度、修正方式到陪伴，飯前一拍都做了不一樣的選擇。
給你一大堆看似豐富、其實不太準的數據
只專注卡路里與三大營養素，把有限的事情做得更認真
在大量估算值上堆疊圖表和冗長分析
不用錯誤的數據誤導你，只呈現少數關鍵資訊
要你一項一項搜尋、修改數字
說一句哪裡不對，AI 就重新分析整份餐點
紅色警示、排名和連續打卡
好友與七海回應你的每一次記錄
我們不想當數字最多的飲食 App，而是想當對數字最誠實、對人最溫柔的那一個。
持續進化的辨識能力
AI 的能力變化很快。我們持續評測市面上發布半年內的前沿模型，用真實餐點照片驗證效果；只有表現確實更好，才會換進產品裡。
記錄之外
一張照片讓記錄變簡單，有人陪才走得下去。飯前一拍不會用誰吃得比較少來定義進步。
分享一餐、留一句回應。要分享什麼由你決定，也可以隨時保持私密。
整理今天的飲食、心情和計畫。七海不責備、不催促，也不會取代醫師或營養師。
“今天已經做得很好了。下一餐，我們慢慢來。”
接下來，是我們的故事
我們是 Team Nanami，一個分散在不同國家和城市工作的小型新創團隊。飯前一拍是我們的第二個產品。這樣的合作方式，讓我們能更有彈性地挑選真正適合產品的前沿模型，也能更快更新辨識能力。
拍照算熱量的 App 已經很多，但如果一開始就辨識不準，分析做得再漂亮也只會放大誤差。我們不想堆疊看起來很專業、其實容易誤導人的結論，寧可把最基本的估算持續做好，再把人的感受好好放回來。
了解我們的產品原則我們堅持的三件事
熱量辨識一定有誤差。坦白說出它的極限，比把結果包裝成科學結論更重要。
我們持續評測市面上發布半年內的前沿模型，用真實餐點照片比較辨識效果；新模型表現更好，就及時切換，不讓產品一直停留在上線時選定的模型。
卡路里、脂肪、蛋白質和碳水化合物，已經足夠看出一餐的大概。沒有可靠的原始資料，就不顯示複雜的衍生結論。
好友功能和七海 AI 夥伴不是裝飾。它們存在，是因為長期改變需要被看見、被理解。
只算真正有用的部分
每個結果都只是估算，不是診斷，也不該成為責怪自己的理由。
食材、份量、烹調方式和照片品質都會影響結果。常見問題
飯前一拍可以在 App Store 免費下載。App 內提供可選的 Nometer Pro 訂閱（月繳或年繳），兩種方案都有 1 週免費試用，隨時可以在 Apple 帳號設定中管理或取消。
照片看不出精確重量、藏起來的配料和烹調用油，所以只能給出範圍估算。飯前一拍會持續更新模型並標示誤差範圍；結果不對時，你可以送出回饋讓 AI 重新分析。
目前提供 iPhone 版（需 iOS 18 以上），也支援 Apple Watch（需 watchOS 11.5 以上）。Android 版即將推出。
有。從 1.0.5 版開始，不用打開 App 就能一眼看到今天還可以吃多少，點一下即可回到 App。
經你授權後，飯前一拍會讀取健康卡片和熱量預算需要的活動、步數、運動、睡眠和體重等資料，也能寫回體重與膳食能量。健康資料主要在裝置上處理。
不會。要分享哪一餐、分享給誰都由你決定，也可以完全不分享。陪伴應該減輕壓力，而不是製造壓力。
不行。七海可以陪你整理飲食紀錄、習慣和計畫，但不做診斷，也不能取代醫師、營養師或其他專業人士。
飯前一拍以本機優先：除非你使用 AI 估算、同步或社群等需要雲端的功能，紀錄都會留在你的裝置上。你可以在「設定 → 帳號 → 刪除帳號」刪除帳號，也可以依照刪除帳號頁面的說明申請。
一張照片，一段有人回應的旅程
飯前拍一張，然後好好吃飯。飯前一拍想讓記錄變成日常的小習慣，而不是新的身材焦慮。
